El método y sus beneficios
El método es la base del studio.
El objetivo es conseguir un estado de calma y conexión
para que cada persona pueda liderar su presente con energía.
Las sesión está pensada como un proceso guiado para ayudarte a tu centro.
Los beneficios de este método son el desbloqueo emocional y mental a través del coaching. Bajamos al cuerpo todo lo trabajado en la sesión inicial para liberarlo mediante el yoga, trabajando la flexibilidad tanto física como mental. Finalmente, la meditación permite
relajar el sistema y ganar claridad para habitar
el presente con calma.
Método cYm
Es el núcleo de nuestro studio,
Usamos el coaching para despejar la mente, el yoga para movilizar el cuerpo y la meditación para integrar la calma.
Esta propuesta es perfecta para ti si buscas un acompañamiento integral.
Sesiones individuales, en formato remoto.
Duración de 75 minutos.
Yoga y Meditaión
Este servicio se adapta a ti si deseas profundizar en el método cYm una vez por semana y añadir una hora semanal adicional de práctica de yoga. Las clases son personalizadas y adaptadas.
Te ofrecemos una experiencia integral que potencia bienestar y flexibilidad, tanto física como mental.
Sesiones individuales en formato remoto.
Duración de 75' método cYm
60 minutos clase de yoga
Meditación | Nidra
Iniciamos nuestra práctica con ejercicios de respiración que calman la mente, y luego nos sumergimos en una meditación consciente.
Esta propuesta es perfecta si lo que buscas es dedicar un momento de tu día a reducir el ruido mental y conectar plenamente con el presente.
Sesiones individuales en formato remoto.
Duración de 60 minutos.
